Source of Vitamin B12 in Hindi - Vitamin B12 की कमी से क्या होता है?
यह बात तो हम सभी को पता ही है की विटामिन B12 हमारे शरीर के लिए बेहद ही ज़रुरी है. यह ज्यादातर Non-Veg में ही पाया जाता है
इसी वजह से मेरे जैसे कई सारे शाकाहारी लोगो के मन में सवाल आता होगा की विटामिन b12 कहाँ से मिलता है?
हमारे स्वास्थ्य के लिए विटामिन B12 बेहद ही ज़रुरी है, जीन लोगो के शरीर में विटामिन b12 की कमी होती है वो लोग बार-बार बीमार होते है और साथ ही कई सारे रोग से भी पीड़ित होते रहते है.
विटामिन B12 की कमी के कारन पेट की अनेक समस्या होती है.
विटामिन B12 की कमी के कारन आपको बहुत ही कम भूख लगती है.
एनीमिया जैसी गंभीर बीमारी भी विटामिन B12 की कमी के कारन होती है.
इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए आप हमारा आर्टिकल जरुर पढ़े