किवी फल खाने से होते है यह फायदे 
किवी फल खाने से क्या फायदा होता है? | what is the benefit of kiwi fruits

किवी फल के बारे में बहोत ही कम लोगो ने सुना होगा क्यूंकि यह बहोत ही लोकप्रिय Fruit नहीं है लेकिन अगर इससे होने वाले फायदे के बारे में अगर आप जानोगे तो आप भी अपने रोजिंदे जीवन में किवी का इस्तमाल जरुर करोगे.

आज के इस आर्टिकल में हम आपको किवी फल के फायदे के बारे में एसी बाते बताने वाले है जो बहोत ही मजेदार है.

किवी फल खाने से क्या फायदा होता है? | what is the benefit of kiwi fruits
किवी फल खाने से क्या फायदा होता है? | what is the benefit of kiwi fruits

1. किवी के अन्दर Antioxidant भरपूर मात्रा में पाए जाते है जिसकी वजह से आप कई तरह के Infection से बचे रहेते हो.

2. किवी के सेवन करनेसे Cholesterol को आप कंट्रोल में रख सकते हो.


3. दिल(ह्रदय) से जुडी किसी भी तरह की बीमारी से लड़ने के लिए किवी बहोत ही फायदेमंद है.

4. जिन लोगो को Stone यानि की पथरी की समस्या है ऊन लोगो के लिए यह बहोत ही फायदेमंद इलाज है.

5. अगर आपको किसी भी तरह की सुजन होती है तो हम उस जगह पर हल्दी का लेप लगाते है लेकिन किवी भी इस तरह की कोई भी सुजन को ठीक करने में अहम् भूमिका निभाता है.

6. जिन लोगो को कब्ज की तकलीफ होती है उन लोगो को रोजाना किवी का इस्तमाल करना चाहिए जिसकी मदद से उनकी डाइजेस्ट सिस्टम ठीक हो जाएगी और कब्ज से तुरंत ही छुटकारा मिलेगा.

7. ब्लड क्लोटिंग (यानि की नस में खून का जमजाना) जैसी भयंकर समस्या से किवी छुटकारा दिलाता है. ब्लड क्लोटिंग की वजह से कैंसर जैसी जिवलेण बीमारी होती है और इसका इलाज किवी के पास है.

8. रोजाना किवी का इस्तमाल करने से हार्टअटैक का खतरा बहोत ही कम हो जाता है.

9. अगर शरीर के अन्दर सेल्स की कमी हो जाती है तो डॉक्टर भी किवी का सेवन करने की सलाह देता है क्यूंकि इसकी मदद से सेल्स की समस्या दूर होजाती है.


10. किवी में अधिक मात्रा में पोटैसियम पाया जाता है जिसकी वजह से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहेता है.

11. किवी का इस्तमाल करने से नींद अच्छी आती है और दिमाग शांत रहेता है.

12. किवी में ल्यूटिन पाया जाता है जो हमारी त्वचा और टिस्यू को स्वस्थ रखता है.(त्वचा के बारे में रोचक तथ्य)

13. किवी का इस्तमाल करने से आँखों की हर तरह की बीमारियों से छुटकारा मिलता है. इसके आलावा किवी में भरपूर मात्रा में विटामिन "ए" पाया जाता है जिसकी वजह से आँखों की रौशनी बहेतर होती है.

14. अगर आप वजन लगातार बढ़ता रहेता है तो रोजाना किवी का सेवन करनेसे वजन कम होता है.

15. किवी का इस्तमाल करनेसे शरीर की रोग प्रतिकारक शक्तिया बढ़ती है.


इसके आलावा भी किवी कई तरह से हमारे शरीर के लिए फायदेमंद साबित होता है.

आपको किवी फल खाने से क्या फायदा होता है? | what is the benefit of kiwi fruits आर्टिकल कैसा लगा मुझे कमेंट में जरुर बता सकते हो, यदि आर्टिकल अच्छा लगा हो तो share करना ना भूले.

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